CooL
Heb jij last van overgewicht? Dan ben jij niet de enige. Heel veel mensen in Nederland, jong of oud, hebben last van overgewicht. Hoewel je graag wilt afvallen, stranden veel pogingen. Jouw gewicht, in combinatie met jouw leefstijl, kan van invloed zijn op jouw gezondheid. Wil jij hieraan werken? Dan helpen wij jou graag!
Je kunt bij ons terecht voor een GLI-traject. Dit is een leefstijlprogramma waarbij we aandacht besteden aan onderwerpen zoals voeding, slaap, ontspanning, beweging en gedragsverandering. Het doel van dit programma is om af te vallen en een gezondere leefstijl te ontwikkelen.
Er zijn meerdere GLI-trajecten. Het programma dat wij aanbieden heet het CooL-traject.
Wat is het CooL-traject?
De naam staat voor Coaching op Leefstijl. In dit tweejarige programma word je begeleid door een leefstijlcoach. Wij bieden zestien groepsbijeenkomsten en acht individuele gesprekken aan. Hier bespreken we hoe jij aan jouw doelen kan werken en deze vast kan houden.
Voor wie is het CooL-traject?
- Voor mensen van 18 jaar of ouder
- Voor mensen met overgewicht (BMI 25-30) met een matig verhoogd risico op hart- en vaatziektes en/of diabetes type 2
- Voor mensen met obesitas (BMI > 30)
- Voor mensen die gezonder willen leven en gewicht willen verliezen
- Voor gemotiveerde mensen die twee jaar lang deel willen nemen aan deze leefstijlverandering